Casaterra sumô com step

Aprenda a fazer o sumo no Step. Lembrando que o glúteo só vai chorar s

Por um escritor misterioso
Last updated 31 julho 2024
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78 curtidas,Vídeo do TikTok de Math Rocha| Consultoria Online (@treinadormatheusrocha): "Aprenda a fazer o sumo no Step. Lembrando que o glúteo só vai chorar se você fazer com máxima amplitude, até chegar lá, só quadríceps tá trabalhando! #dicasdetreino #tiktokfitness #gymtok #musculacao #gym #treino #academia #hipertrofia #fitness #bodybuilding #bodybuilder #musculação".Cupid – Twin Ver. (FIFTY FIFTY) – Sped Up Version - sped up 8282.
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Respondendo a @Gaby Glúteo em 4 apoios não é um bom exercício
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Falta esse AJUSTE para você aumentar o glúteo e definir a parte
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