Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20%

Caminhar 10.000 passos por dia pode ser bom, mas subir escadas pode ser melhor.
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Arquivos Qualidade de Vida - Página 6 de 9 - Malacal

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Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)

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A Dieta Dos 17 Dias - Dr. Mike Moreno

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A escada da saúde - Marcio Atalla

Subir escadas pode reduzir risco de doenças cardiovasculares em até 20%, diz estudo

Subir cinco degraus de escada comprovadamente reduz o risco cardiovascular em 20%