Pilates solo x pilates no aparelho: qual é mais eficaz?

Existem muitas dúvidas sobre as diferenças entre as duas modalidades de pilates. Entenda quais são as divergências e qual escolher!

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Conheça o Método Pilates e os seus Benefícios.

Benefícios do Pilates

Conheça as diferenças entre Pilates Solo e Pilates em Aparelhos

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