Deadlift Groove CORRIGINDO a trajetória do LEVANTAMENTO TERRA

Pensando em um Deadlift (Levantamento Terra), por exemplo, que exige muito de toda a cadeia muscular que envolve a coluna lombar, é imprescindível que este groove esteja alinhado para que não se perca técnica e ocorra uma excessiva sobrecarga na coluna do praticante.

5 erros que você precisa corrigir para um levantamento terra perfeito

Deadlift: Guia de Execução do Levantamento Terra

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