Quando usar o halter no agachamento sumô?#academia #hipertrofia #dicas
Por um escritor misterioso
Last updated 02 setembro 2024
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Agachamento sumô com halter é uma ótima opção de exercício para quadríceps e glúteo, mas alguns detalhes devem ser observados, pensando na segurança e, By Thiago Iron Muller
Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra
agachamento feito no #hack #agachamentohack articulado Otimi exercic
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A posição das pernas é fundamental para a execução correta do afundo!
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Sumo com Halter: O que é, para que Serve e Músculos trabalhados
Agachamento Sumo = figura 1 sem pesos, figura 2 com halteres, figura 3 na barra guiada Hack machine (smith)
AGACHAMENTO SUMÔ - Tudo que você precisa saber para GANHAR MAIS PERNA e GLÚTEO
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ERRO GRAVE NO AGACHAMENTO SUMÔ
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